كشفت دراسة جديدة أن تصفح وسائل التواصل الاجتماعي دون الإعجاب أو التعليق على المنشورات قد يكون مرتبطًا بالإصابة بحالة صحية عقلية مثيرة للقلق.

ووجد باحثون من جامعة الصين المركزية المركزية أن أولئك الذين يستخدمون منصات التواصل الاجتماعي “بشكل سلبي” هم أكثر عرضة للمعاناة من القلق الاجتماعي من أولئك الذين يستخدمونها بشكل نشط، مثل تحميل المنشورات ومشاركة أحداث الحياة.

وأجرى الفريق دراسة استقصائية شملت أكثر من 500 طالب جامعي حول صحتهم العقلية واستخدامهم لوسائل التواصل الاجتماعي، ووجد أن “المتلصصين” كانوا أكثر خوفا من المواقف غير المألوفة في حياتهم الحقيقية.

من ناحية أخرى، وجد الفريق أن أولئك الذين استخدموا وسائل التواصل الاجتماعي بنشاط حصلوا على دعم اجتماعي أكبر وتحسين جودة الصداقة.

وشملت الدراسة، التي نشرت في مجلة BMC Psychology، 571 طالبًا من مقاطعة شانشي ومقاطعة هوبي في الصين في الفترة من مايو إلى يوليو 2022.

أكملت المجموعة استبيانات تقيس الانفتاح والاستخدام النشط والسلبي لوسائل التواصل الاجتماعي والتقييم الذاتي والقلق الاجتماعي.

لقياس الانفتاح، طُلب من المشاركين ترتيب سلسلة من العبارات: تشير واحدة إلى عدم الموافقة بشدة وأربعة تشير إلى الموافقة بشدة.

ومن هذه العبارات: “أرى نفسي شخصًا مبتكرًا”. “أرى نفسي كشخص ذو خيال نشط.”

المقياس التالي، الاستخدام النشط والسلبي لوسائل التواصل الاجتماعي، كان عبارة عن استبيان مكون من تسعة عناصر يسأل عن مقدار أنشطة المشاركين، مثل الإعجابات والتعليقات.

وأشارت الدراسة إلى أن “الاستخدام النشط يشير إلى سلوكيات توليد المعلومات التي تعزز التواصل، مثل نشر تحديثات الحالة أو التعليقات”.

وأوضح الفريق في ورقة بحثية أن “الاستخدام السلبي يشير إلى سلوكيات تصفح المعلومات التي تفتقر إلى التواصل، مثل عرض الصفحات الرئيسية أو الصور الخاصة بالأشخاص الآخرين”.

طلب جزء التقييم الذاتي من المشاركين الموافقة أو عدم الموافقة على عبارات مثل: “أعتقد أنني شخص ذكي”.

ركز الاستبيان النهائي على القلق الاجتماعي مع عينة من الفقرات شملت “المجموعات الكبيرة تجعلني عصبيا” “يستغرق الأمر بعض الوقت للتغلب على خجلي في المواقف الجديدة”.

ثم طُلب من المشاركين ترتيب العناصر من “ليس مثلي على الإطلاق” إلى “إنه يشبهني كثيرًا”.

وكشفت الدراسة أن أولئك الذين أبلغوا عن استخدام سلبي لوسائل التواصل الاجتماعي كانوا أكثر عرضة لإنتاج معتقدات مختلة.

وكتب الفريق: “يميل الناس إلى تصوير أنفسهم بطرق مفرطة في الإطراء على منصات التواصل الاجتماعي، مما قد يؤدي بالمستخدمين السلبيين إلى الوقوع دون وعي في معضلة المقارنات الاجتماعية التصاعدية عندما يرون تحديثات أصدقائهم”. وقد وجدت الدراسات السابقة أيضًا أن الأفراد الذين يستخدمون خدمات الشبكات الاجتماعية بشكل سلبي لديهم غيرة أعلى وانخفاض احترام الذات. على وجه الخصوص، يمكن أن يؤدي الاستخدام السلبي لخدمات ومواقع التواصل الاجتماعي إلى التفكير الاجتراري (الأفكار المتكررة الناتجة عن محاولات مواجهة التناقض الذاتي) المتعلقة بالعلاقات الشخصية، مما يؤدي بسهولة إلى تفاقم أعراض القلق الاجتماعي.

وجد الفريق أنه عندما يستخدم المستخدمون المنصات بشكل نشط، فإنهم يشعرون بالراحة في تصوير أنفسهم للآخرين وتلقي التعليقات.

وأضافت الدراسة: “بالإضافة إلى ذلك، أصبح الأفراد أكثر ثقة في قدرتهم على الحفاظ على عدد كبير من الروابط الضعيفة. ونتيجة لذلك، يمكن للأفراد تجميع رأس المال الاجتماعي بشكل أكثر فعالية، وإشباع احتياجات الارتباط، وتطوير تصور إيجابي للذات.

ومع ذلك، يفتقر المستخدمون السلبيون إلى الإفصاح عن الذات والتواصل التفاعلي، مما يعيق إنشاء وتطوير علاقات عالية الجودة مع الآخرين.

هناك عامل من حولنا قد ينقذنا من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو الخرف

كشفت دراسة أن العيش في حي مورق يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

ووجدت النتائج أيضًا أن أولئك الذين لديهم حدائق أو مساحات خضراء كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 13%.

وتقول الدراسة التي أجريت على 420 ألف بريطاني بمتوسط ​​عمر 55 عاما، إن انخفاض تلوث الهواء هو السبب الرئيسي وراء هذه النتائج.

وقام الباحثون بفحص 12 عاما من البيانات الصحية المتعلقة بالسكتات الدماغية والخرف والوفيات وقارنوها بقرب الناس من المساحات الخضراء على بعد 300 متر من المنازل.

خلال هذه الفترة، تم تشخيص إصابة 8568 شخصًا بالسكتة الدماغية و5648 شخصًا بالخرف. أصيب البعض بالخرف بعد السكتة الدماغية.

ووفقا للنتائج، فإن أولئك الذين لديهم مساحة خضراء أكبر لديهم خطر أقل للإصابة بالخرف أو السكتات الدماغية. ووفقاً للنتائج، كانوا أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 8% وأقل عرضة للوفاة بنسبة 14%. وكان هناك أيضًا انخفاض بنسبة 26٪ في خطر تطور السكتات الدماغية إلى الخرف.

تظهر الأبحاث التي استشهدت بها جمعية السكتات الدماغية أن الأشجار والنباتات الأخرى تمتص وتصفي تلوث الهواء، وهو العامل المسبب لـ 21٪ من الوفيات الناجمة عن السكتات الدماغية، وفقًا لبحث استشهدت به جمعية السكتات الدماغية.

قد تقلل المساحات الخضراء أيضًا من الاكتئاب وتشجع الأنشطة الخارجية، مما يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

ونشرت نتائج الدراسة التي أجرتها كلية الصحة العامة بجامعة بكين في مجلة Science of the Total Environment.