أخبار العالم

هل الامتناع عن السكر يضر الجسم بشكل كامل؟


توصل العلماء إلى نتيجة مفادها أنه على الرغم من أن الحلويات ضارة، إلا أن استبعاد السكر تمامًا من النظام الغذائي ليس مفيدًا.

ويشير موقع “فيري ويل هيلث” إلى أن البروفيسور فرانك من جامعة هارفارد يشكك في فائدة التخلي تماما عن السكر في النظام الغذائي.

ووفقا له، من أجل التغذية السليمة، ليست هناك حاجة للتخلص تماما من السكر، ولكن يجب عليك مراقبة تكوين المنتجات بعناية والحد من استهلاك السكر المضاف في الأطعمة المصنعة.

ويشير إلى أنه ينبغي الاهتمام بالمحليات الطبيعية. “بالمقارنة مع السكر المضاف، فإن العسل وشراب القيقب وشراب الصبار أفضل قليلاً فقط لأنها تحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم أقل وتحتوي على بعض الفيتامينات والمعادن. لكن الاستهلاك المفرط لأي سكر مضاف يمكن أن يسبب نفس المشاكل الصحية.

ووفقا له، بدلا من اتباع نظام غذائي خالي من السكر، من الأفضل الحصول عليه من الفواكه، لأنها لا تسبب ارتفاعا مفاجئا في مستويات الجلوكوز في الدم. إن الإقلاع عن السكر تماماً لن يكون مفيداً.

ووفقا للدكتورة ساندرا أريفالو، فإن التخلي تماما عن السكر يعني التخلي عن الكربوهيدرات المفيدة التي يستخدمها الجسم للحصول على الطاقة.

وتقول: “لا ينبغي اعتبار جميع أنواع السكر ضارة”. “لأن المشكلة الأساسية هي كمية السكر المستهلكة.”

الكشف عن العلامات المبكرة للاشتباه في الإصابة بالخرف

يمكن أن يكون تشخيص الخرف نتيجة لخطأ طبي. ما هي الاختبارات اللازمة لتحديد ما إذا كان الشخص قد أصيب بالفعل بالخرف؟

وقال الدكتور ماريني تاناشيان، نائب مدير المركز العلمي لطب الأعصاب، والعضو المراسل في الأكاديمية الروسية للعلوم، لصحيفة “آيف” الروسية، إنه للتعرف على مرض الخرف يكفي التحدث مع الشخص أو المقربين منه.

ووفقا لها، فإن تراجع الذاكرة والانتباه والتركيز ليس هو المعيار الرئيسي للمرض ولكن أيضا حاجة الشخص للمساعدة. إذا كان الشخص لا يستطيع دفع فواتير الخدمات بنفسه، على سبيل المثال، أو الذهاب إلى المتجر، ويحتاج إلى مساعد، فهذا بمثابة الأساس للتشخيص. ومن الناحية العملية، لا تحدث أخطاء في التشخيص، لأن معظم المرضى يلجأون إلى الأطباء عندما يكون التشخيص واضحا حتى بالنسبة لهم.

عادة ما تكون العلامات الأولى للخرف مخفية في التفاصيل التي يتعرف عليها الأقارب اليقظون والحساسون قبل الآخرين. هذه مشكلة اجتماعية، لذا لا ينبغي ترك هؤلاء الأشخاص بمفردهم.

ووفقا لها، عندما تحدث تغيرات في الأوعية الدموية، يصبح الشخص لا مباليا، ويفقد الاهتمام بالهوايات السابقة، ويتجاهل الأصدقاء أو الأقارب، ويتوقف عن الاهتمام بالنظافة الشخصية. يتميز التنكس العصبي بالتغيرات السلوكية (العدوان المفاجئ والهجمات المعادية للمجتمع).

وعلى هذا فلا ينبغي أن نتوقع منه تصرفات متطرفة. لأن هذه العلامات البسيطة تشير بالفعل إلى اضطرابات معرفية لم تصل بعد إلى مرحلة الخرف، لكنها بمثابة نذير له.





المصدر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى