تساعد هذه السمات الأشخاص الناجحين على تحقيق الأهداف

الأشخاص الذين يحققون أهدافهم باستمرار لديهم بعض السمات الرئيسية المشتركة، وفقًا لعالمة النفس أنجيلا داكوورث.

قضى داكوورث، الأستاذ بجامعة بنسلفانيا والمؤلف الأكثر مبيعًا، أكثر من 15 عامًا في دراسة مفهوم “العزيمة”، أو ما يدفع الشخص إلى البقاء ملتزمًا بأهدافه طويلة المدى – وفي النهاية تحقيقها. العديد من الأشخاص الذين يتمتعون بمستويات عالية من العزيمة يتشاركون في هذه الصفات الأربع، كما قالت في حلقة 13 أكتوبر من برنامج “The Mel Robbins Podcast”:

1. إنهم يتابعون المشاريع التي يهتمون بها حقًا.
2. إنهم يمارسون المهارات التي يحتاجونها لتلك المشاريع بجد وتعمد.
3. لديهم إحساس قوي بالهدف، مما يعني أنهم يشعرون أنهم يساعدون الآخرين – وليس أنفسهم فقط.
4. إنهم يأملون حقًا أن تساعدهم جهودهم على التحسن في المستقبل.

وقالت داكويرث: “عندما تنظر إلى الأشخاص الذين يجيدون ما يفعلونه… فإن عقولهم تتبادر إلى هذا الموضوع وتريد البقاء فيه”، مضيفة: “لا أعتقد أنه يمكنك تنمية الشغف دون بذرة الاهتمام”.

لا تفوت: الدليل النهائي لاستخدام الذكاء الاصطناعي للتواصل بشكل أفضل

أناإذا كنت لا تعرف بالضبط ما الذي يثير شغفك أو اهتمامك الحقيقي به، فلاحظ عندما يقول الأشخاص من حولك أشياء مثل، “بالمناسبة، أنت تقضي الكثير من الوقت في التفكير في X وY وZ”، قالت داكويرث. قد لا تتمكن من التعرف على ما يثير اهتمامك إلا إذا قمت بالفعل بتجربة شيء جديد، لذا افعل ذلك، كما نصحت.

قالت دكوورث: “لا تفكر في ذلك، فقط افعله. توقف عن الكتابة في يومياتك. توقف عن طرح الأسئلة على نفسك”. “حرفيًا، اخرج وافعل شيئًا ما. الاهتمامات مثل الطعام. عليك أن تتذوقه لتعرف ما إذا كنت ترغب في ذلك أم لا.”

كما سلطت داكويرث الضوء على الفرق بين الممارسة منخفضة الجودة والتفاني الفعلي في التحسين، مستخدمة نفسها كمثال. وقالت داكويرث، وهي عداءة متعطشة، إنها كانت تخرج للجري بانتظام، وتساءلت عن سبب عدم تحسن حالتها بالقدر الذي توقعته.

رداً على ذلك، سألها معلمها الراحل -عالم النفس أندرس إريكسون- بعض الأسئلة الثاقبة، فقالت: هل كان لديها هدف محدد؟ هل كانت تمارس بكامل الجهد والتركيز؟ هل طلبت تعليقات حول مجالات التحسين؟

“أبدًا”، قالت داكويرث. “كنت أقوم بممارسة منخفضة الجودة.”

السمة الثالثة، الهدف، هي سمة تمت دراستها كثيرًا – والشعور بأن لديك مسؤولية تجاه الآخرين يمكن أن يساعد في إبقائك مسؤولاً أثناء محاولتك تحقيق هدف طويل المدى، كما أشار روبنز. فقط كن حذرًا: التركيز أكثر من اللازم على هدفك من الصورة الكبيرة يمكن أن يجعلك تقلل من قيمة المسار أو العملية التي استغرقتها للوصول إلى هناك، كما كتب المؤلف والطبيب جوردان جروميت لـ CNBC Make It في أبريل.

التركيز على عملية تحقيق هدفك، بدلًا من النتيجة، يمكن أن يساعدك على عيش حياة أكثر إشباعًا، كما أشار جروميت: “على عكس الأهداف الكبيرة والجريئة التي تستغرق سنوات أو حتى عقود لتحقيقها، فإن أنواع الأهداف الصغيرة والأكثر شخصية هي مشاريع مستمرة وممتعة بغض النظر عن النتائج.”

إذا كنت تعاني من الإحباط في أي وقت، يمكنك تجربة التكتيك الذي تستخدمه داكوورث بنفسها.

“أخرج قلمي وأضع قائمة مهام بسيطة إلى حد يبعث على السخرية، مثل “مفتوح”. [a] مستند جوجل.” ثم أفتح مستند Google وأتحقق منه. قال داكوورث: “فوز صغير. إذا قمت بتفكيك هذه الأشياء التي تشعرك بالإحباط، فيجب عليك فقط أن تفكر في نفسك، “كبير جدًا”. لا يعني ذلك أن الأمر مستحيل.”

هل ترغب في رفع مستوى مهاراتك في الذكاء الاصطناعي؟ قم بالتسجيل في دورة Smarter by CNBC Make It الجديدة عبر الإنترنت، كيفية استخدام الذكاء الاصطناعي للتواصل بشكل أفضل في العمل. احصل على مطالبات محددة لتحسين رسائل البريد الإلكتروني والمذكرات والعروض التقديمية من حيث الأسلوب والسياق والجمهور. سجل اليوم باستخدام رمز القسيمة EARLYBIRD للحصول على خصم تمهيدي قدره 20%. يسري العرض من 21 أكتوبر إلى 28 أكتوبر 2025.

زائد، قم بالتسجيل في النشرة الإخبارية لـ CNBC Make It للحصول على النصائح والحيل لتحقيق النجاح في العمل والمال والحياة، و طلب الانضمام إلى مجتمعنا الحصري على LinkedIn للتواصل مع الخبراء والأقران.