هل يحسّن النشاط البدني النوم؟




كشفت دراسة أسترالية أن الحصول على نوم جيد ليلاً يرتبط بكيفية تنظيم يومنا ونشاطنا طوال ساعات النهار مع ممارسة النشاط البدني القوي.



المصدر

صالح علي

كاتب ومحرر صحفي

أنظار العالم تتجه نحو الرياض ترقباً لانطلاق «ليب24» 

مطار جديد في فلورنسا… يحتضن كروم العنب

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *