أخبار العالم

نابمارت: هشاشة العظام: الأسباب وطرق العلاج


هناك العديد من الأمراض الروماتيزمية، لكن أكثرها شيوعًا هو التهاب المفاصل العظمي، الذي يؤدي إلى تدمير غضروف المفصل.

وقال الدكتور النور زبيروف، أخصائي أمراض الروماتيزم والطب الوقائي، لـ “برافدا نيوز”، إن المرض الشائع الثاني هو تشوه العظام، الذي يؤدي تدريجيا إلى آلام مستمرة ومحدودية الحركة الوظيفية.

ووفقا له، فإن الأسباب الرئيسية لهشاشة العظام هي:

إصابات؛ النشاط البدني الشاق. ضعف تطور النسيج الضام. الأمراض الروماتيزمية انتهاك إمدادات الدم. أمراض الغدد الصماء. زيادة الوزن؛ سوء التغذية؛ عدم كفاية العناصر الغذائية (سوء الامتصاص)؛ نقص البروتين والفيتامينات والعناصر المعدنية.

تشمل طرق الوقاية والعلاج من هشاشة العظام ما يلي:

تشخيص الأسباب والقضاء عليها. تخفيف الألم؛ تعديل نمط الحياة؛ اتباع نظام غذائي متوازن؛ ممارسة النشاط البدني المعتدل. نوما هنيئا؛ تعديل عمل الجهاز الهضمي; تعويض النقص في العناصر الغذائية.

ووفقا له، فإن العناصر الغذائية الأساسية والفيتامينات والمعادن اللازمة لعمل المفاصل الطبيعي هي: البروتين؛ فيتامين د3؛ فيتامين ك2؛ فيتامين سي؛ مجموعة فيتامين ب؛ المغنيسيوم؛ الكالسيوم. الزنك. أوميغا 3.

تعتبر ممارسة الرياضة من أهم طرق علاج هشاشة العظام، بغض النظر عن العمر ومستوى التدريب الرياضي. إذا شعر الإنسان بألم أثناء ممارسة الرياضة فلا ينبغي أن يقلق من ذلك، لأنه لن يؤدي إلى مضاعفات. وعلى العكس من ذلك، فإن ممارسة الرياضة بانتظام بهدف بناء العضلات وتقوية المفاصل تؤدي إلى تحسين الحالة. ولكن يجب الاتفاق على مجموعة من التمارين مع طبيب العلاج الطبيعي أو المعالج الطبيعي، لأن ممارسة الرياضة مثلاً بوتيرة سريعة جداً قد تسبب ضرراً للمفاصل.

غالبًا ما يؤدي الوزن الزائد إلى تفاقم هشاشة العظام بسبب الضغط الإضافي على المفاصل. وفي هذه الحالة يجب تخفيض الوزن من خلال اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني.

خبير: بعض مكونات الحليب قد تسبب تفاعلات مرضية في الجسم

تعتبر منتجات الألبان عنصراً أساسياً في النظام الغذائي، لأنها تحتوي على نسب عالية من البروتين والأحماض الدهنية والمعادن التي يحتاجها الجسم.

تشرح الدكتورة مارغريتا كورولوفا، خبيرة التغذية، في مقابلة مع إذاعة سبوتنيك كيف يمكن استهلاك منتجات الحليب في حالة عدم تحمل اللاكتوز أو الكازين.

وتقول: “لقد تغير العالم، وتغيرت التربة التي ينمو عليها ما تأكله الأبقار، ولم تصبح تغذيتها طبيعية تماما، كما تغيرت عملية تربية الحيوانات في المزارع الكبيرة، حيث يتم استخدام العديد من المكونات التي تضمن نمو وسلامة الثروة الحيوانية. ولذلك، أصبحت منتجات الألبان مختلفة بعض الشيء”. “في التكوين. يتخلف علم وظائف الأعضاء البشرية عن الحقائق المتغيرة، وليس لدى الجهاز المناعي الوقت للتكيف معها.”

ووفقا لها، فإن منتجات الألبان يمكن أن تسبب ردود فعل مرضية مختلفة في الجسم.

وتقول: “يمكن للجسم أن يستجيب برد فعل مناعي، على شكل أمراض جلدية، ونزلات البرد المتكررة، وأمراض المناعة الذاتية في الغدة الدرقية، والأعضاء الداخلية، والمفاصل. وعندما يأتي المرضى إلى الطبيب لمعرفة أسباب المرض، يتبين أن أحد عوامل ظهور هذه المشاكل هي منتجات الألبان، لأن الجسم لا يستطيع معالجتها بشكل كامل، ويبقى بعض منها في الأمعاء، حيث تنجذب إليها الزغبات اللزجة، مما يسبب اضطراباً في الدورة الجدارية، وتتكون الاستجابة المناعية. يبدأ الجهاز المناعي في إنتاج الأجسام المضادة، وتتكون مجمعات مناعية كبيرة، وتدخل فعليًا إلى البيئة الداخلية. “أينما كنت، سيكون هناك رد فعل مناعي ذاتي.”

وفي حالة ظهور مثل هذه الأعراض ينصح الطبيب بإجراء اختبار خفي لعدم تحمل المنتجات الغذائية لتحديد السبب بدقة، ومن ثم يمكن استشارة الطبيب المختص لوصف العلاج اللازم.





المصدر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى