أخبار العالم

من الممارسات الشائعة التي تزيد من تراكم الجراثيم والبكتيريا في فرشاة الأسنان



تنظيف الأسنان أمر بالغ الأهمية في الحفاظ على صحة الفم وبالتالي الصحة العامة، لذلك من المهم الانتباه إلى مدى نظافة الأدوات المستخدمة في هذه العملية.

في الواقع، من المعروف على نطاق واسع أن أفواهنا ملوثة وأن فرشاة الأسنان هي قنابل جرثومية.

في المعركة من أجل صحة الفم، يفترض معظم الناس أن أغطية فرشاة الأسنان تخدم غرضًا مهمًا: حمايتنا من جزيئات البراز. وبحسب هذا الادعاء، فإن هذه الأغطية تحمينا مما يسمى “منطقة الرش” في الحمام، حيث يمكن أن ينتقل البراز إلى شعيرات فرشاة الأسنان.

لكن جمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) تحذر من أن أغطية فرشاة الأسنان قد لا تعمل كحواجز للبكتيريا كما نأمل، ومن المحتمل أن تبقي الجراثيم داخلها، وليس خارجها.

تتوافق نصيحة جمعية طب الأسنان الأمريكية مع دراسة أجرتها جامعة كوينيبياك عام 2015 والتي وجدت أن أغطية فرشاة الأسنان لا تحمي الفرشاة من نمو البكتيريا فحسب، بل تخلق بيئة تعززها عن طريق الحفاظ على رطوبة الشعيرات ومنع رأس فرشاة الأسنان من الجفاف بين الاستخدامات.

إذا كانت فكرة التلوث بجزيئات البراز تزعجك، فكر في تخزين فرشاة أسنانك في خزانة الأدوية حيث يمكن أن تجف بشكل صحيح بعيدًا عن الملوثات.

فرشاة الأسنان الجافة مهمة جدًا للحفاظ على صحة الفم المثالية، لذلك يوصي الخبراء باستخدام فرشتين، واحدة للمساء وواحدة للصباح، بحيث يكون لكل فرشاة 24 ساعة لتجف بين الاستخدامات.

تقترح مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا لمدة دقيقتين واستخدام خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة على الأقل يوميًا.

أظهرت الدراسات أن فرشاة الأسنان الكهربائية أكثر فعالية في تنظيف الأسنان من نظيراتها اليدوية، ويأتي الكثير منها مزودًا بمؤقتات مدمجة تضمن للمستخدمين تنظيف الأسنان لمدة الدقيقتين الموصى بها.

ويوصي أطباء الأسنان أيضًا بالبصق ولكن عدم شطف الفم بالماء بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة لضمان بقاء المكونات النشطة في معجون الأسنان.

تم ربط صحة الفم الجيدة بمجموعة واسعة من الفوائد بما في ذلك العمر الأطول والوقاية من الأمراض مثل مرض الزهايمر وانخفاض ضغط الدم وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.





المصدر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى