عادةً ما يُعزى السعال الجاف وسيلان الأنف إلى نزلات البرد خلال الأشهر الباردة، لكن هذه العلامات قد تشير أيضًا إلى وجود مخلوقات صغيرة في سريرك.

كشفت ريبيكا سوين، من شركة Winstons Beds، عن العلامات التحذيرية الأكثر شيوعًا لعث الغبار والتي قد تتجاهلها.

عث الغبار عبارة عن آفات صغيرة تنجذب إلى خلايا الجلد الميتة في الفراش، ومن المرجح أن تظهر في غرف النوم ذات مستويات الرطوبة العالية.

وحذر سوين من أن أولئك الذين يستيقظون مصابين بسعال جاف قد ينامون في سرير “موبوء بعث الغبار”.

يعد العطس وسيلان الأنف من العلامات التحذيرية الأخرى التي يجب الانتباه إليها، حيث أن الآفات الصغيرة يمكن أن تسبب الحساسية.

وقال سوين: “على الرغم من أنك لا تستطيع رؤية هذه المخلوقات دون استخدام المجهر، إلا أنه يمكنك معرفة وجودها إذا كنت تعاني من سعال جاف في الصباح وحكة في العين”.

وبصرف النظر عن الأعراض الشبيهة بالبرد، تشمل العلامات الأخرى لعث الغبار “الحكة التي لا يمكن السيطرة عليها”، وصعوبة التنفس، واحمرار العين، والنوم المضطرب.

أوصى سوين بغسل جميع الفراش عند درجة حرارة 60 درجة مئوية، ونفض الغبار عن غرفة النوم بأكملها إذا كنت تعتقد أنك تتعامل مع عث الغبار.

ومن بينها خطر الوفاة المبكرة،أربعة مواقف مزعجة يمكن أن تقولها قبضة يدك عند المصافحة

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تقلل أو تزيد من متوسط ​​العمر المتوقع، مثل الوراثة والنظام الغذائي وممارسة الرياضة.

ومع ذلك، فقد أظهرت بعض الأبحاث أن اختبارًا بسيطًا بيديك يمكن أن يكشف أيضًا ما إذا كنت ستعيش حياة طويلة أم لا.

ووفقا للباحثين، يمكن أن تكون المصافحة مؤشرا مفيدا للصحة، حيث ترتبط قبضة اليد الضعيفة بإمكانية الإصابة بأمراض القلب والاكتئاب وحتى الخرف.

وأفاد الخبراء أن المصافحة الضعيفة قد تعكس الحالات التالية:

خطر الوفاة المبكرة

وجدت إحدى الدراسات، التي نُشرت في مجلة Frontiers Journal عام 2023، أن ضعف قوة قبضة اليد ارتبط بزيادة خطر الوفاة بجميع الأسباب لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

أشارت النتائج إلى أن ارتفاع قوة القبضة ارتبط بانخفاض معدل الوفيات لدى المرضى الذين يعانون من ثلاثة أمراض مصاحبة أو أكثر، مما يشير إلى أن التمارين الوظيفية يمكن أن تحسن تشخيص الأمراض المصاحبة.

وخلصت دراسة منفصلة، ​​شملت بيانات من 1.1 مليون مشارك، إلى أن أولئك الذين يعانون من ضعف قبضة اليد في منتصف العمر لديهم خطر أعلى بنسبة 20٪ للوفاة بسبب أمراض القلب والجهاز التنفسي والسرطان.

وقالت الدراسة: “إن انخفاض قوة العضلات لدى المراهقين هو عامل خطر للأسباب الرئيسية للوفاة في مرحلة الشباب، مثل الانتحار وأمراض القلب والأوعية الدموية”.

القلب

وجد علماء من جامعة كوين ماري في لندن أن المصافحة الضعيفة يمكن أن تكون علامة على زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.

وفي دراسة مولتها مؤسسة القلب البريطانية، وجد الفريق أن أولئك الذين لديهم قوة قبضة منخفضة كانت قلوبهم أضعف وكانوا أقل قدرة على ضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم.

كما تم ربط انخفاض قوة قبضة اليد بتضخم القلب وتلفه.

وعلق البروفيسور ستيفن بيترسن، الذي قاد الدراسة من معهد أبحاث ويليام هارفي التابع لجامعة كوين ماري، قائلًا: “تظهر دراستنا أن قوة قبضة اليد الأفضل ترتبط ببنية ووظيفة القلب الأكثر صحة. قوة قبضة اليد هي إجراء غير مكلف وقابل للتكرار وسهل التنفيذ. ويمكن أن يصبح “من السهل التعرف على الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب ومنع الأحداث الكبرى التي تغير حياتهم، مثل النوبات القلبية”.

اكتئاب

وجدت دراسة أجريت عام 2023 وجود صلة محتملة بين قوة قبضة اليد والاكتئاب. وقالت الدراسة، التي شملت أكثر من 51 ألف مشارك: “ارتبط انخفاض قوة قبضة اليد بزيادة احتمال الإصابة بالاكتئاب. التقييم المبكر لقوة قبضة اليد قد يحدد السكان المعرضين لخطر الاكتئاب بين الأفراد في منتصف العمر وكبار السن.

الخَرَف

المصافحة القوية يمكن أن تكون علامة على الخرف. أشارت مراجعة لـ 15 دراسة، نُشرت في مجلة Frontiers in Aging Neuroscience، إلى أنه يمكن استخدام قوة قبضة اليد لتشخيص حالة سرقة الذاكرة هذه.

وقال الباحثون: “إن انخفاض قوة القبضة يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالتدهور المعرفي والخرف. ويجب أن نكون في حالة تأهب للأفراد الذين يعانون من ضعف قوة القبضة وتحديد الخلل المعرفي في وقت مبكر”.