وجد باحثون نرويجيون أن مشروبات الطاقة تخلق جيلا من المصابين بالأرق، حيث أن تناول كمية صغيرة منها يمكن أن يؤدي إلى ضعف نوعية النوم والأرق بين طلاب الجامعات.

تم تعريف الأرق بأنه مواجهة صعوبات في النوم، والبقاء نائما، والاستيقاظ مبكرا ثلاث ليال على الأقل في الأسبوع، بالإضافة إلى الشعور بالتعب أثناء النهار ثلاثة أيام على الأقل في الأسبوع، لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر.

ووجد فريق من الجامعات في جميع أنحاء النرويج، بما في ذلك جامعات بيرغن وأوسلو، أن أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 35 عاما والذين يشربون يوميا ينامون حوالي نصف ساعة أقل من أولئك الذين يشربون أحيانا أو لا يشربون على الإطلاق.

وكلما زاد تناول الشخص مشروبات الطاقة، قل عدد ساعات نومه ليلاً، ما يؤدي إلى الشعور بالتعب خلال النهار، بحسب الدراسة.

وتشير النتائج إلى أن مجرد تناول هذه المشروبات في بعض الأحيان – مرة إلى ثلاث مرات في الشهر – يرتبط بزيادة خطر اضطراب النوم.

واعتمدت الدراسة على بيانات من 53266 طالبا نرويجيا، وطلب الباحثون من المشاركين في الدراسة الإجابة على أسئلة حول عدد المرات التي تناولوا فيها مشروبات الطاقة. كما تم سؤالهم أيضًا عن أنماط نومهم، مثل الوقت الذي ذهبوا فيه إلى الفراش واستيقظوا، والمدة التي استغرقوها للنوم، وما إذا كانوا قد استيقظوا في الليل.

تشير النتائج إلى أن تناول مشروبين أو ثلاثة مشروبات في الأسبوع بين الرجال يعني أنهم أكثر عرضة للنوم بعد منتصف الليل بنسبة 35%، وأكثر عرضة بنسبة 52% للنوم أقل من ست ساعات، وأكثر عرضة بنسبة 60% للاستيقاظ في الليل مقارنة بالرجال. أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. لم يشربوا مشروبات الطاقة أو نادرا ما يشربونها.

أما النساء، فهن أكثر عرضة بنسبة 20% للنوم بعد منتصف الليل، وأكثر عرضة بنسبة 58% للنوم أقل من ست ساعات، وأكثر عرضة بنسبة 24% للاستيقاظ أثناء الليل.

يأتي ذلك بعد أن ذكرت دراسة نشرت الأسبوع الماضي أن مشروبات الطاقة مرتبطة بالقلق والتوتر والأفكار الانتحارية لدى الأطفال والمراهقين.

تحتوي مشروبات الطاقة عادة على مستويات عالية من الكافيين تصل إلى 150 ملجم لكل لتر، بالإضافة إلى السكر والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية بكميات متفاوتة. ويتم تسويقها على أنها منشطات عقلية وجسدية، وتحظى بشعبية لدى طلاب الجامعات والشباب بشكل عام.

ومن الجدير بالذكر أن هذه الدراسة قائمة على الملاحظة، وعلى هذا النحو، لا يمكن استخلاص استنتاجات قاطعة حول كيفية تسبب مشروبات الطاقة في اضطرابات النوم والأرق. ويعترف الباحثون بأن العلاقة السببية العكسية، حيث قد يكون استهلاك مشروبات الطاقة نتيجة لقلة النوم وليس العكس، قد تفسر الارتباطات الموجودة.

ونشرت الدراسة في مجلة BMJ المفتوحة.

ما هي مضاعفات التهاب الأذن الوسطى؟

يعاني جميع الأشخاص تقريبًا من أعراض التهاب الأذن الوسطى، مرة واحدة على الأقل في حياتهم. يمكن أن يكون لهذا المرض عواقب وخيمة إذا تم تجاهله وعدم علاجه في الوقت المناسب.

وتشير الدكتورة أولغا أولانكينا، أخصائية الأنف والأذن والحنجرة، في مقابلة مع صحيفة “إزفستيا” إلى أن التهاب الأذن الوسطى يمكن أن يتطور إلى التهاب السحايا، والتهاب العصب الوجهي، وتمزق طبلة الأذن، وخراج الدماغ، وضعف السمع، وحتى فقدان السمع.

ووفقا لها، فإن التهاب الأذن الوسطى هو عدوى تصيب جزءًا واحدًا من الأذن، وغالبًا ما تسببها الفيروسات والبكتيريا. يتطور المرض عادة كمضاعفات للأمراض المعدية (التهاب اللوزتين، الحصبة، عدوى الجهاز التنفسي، الأنفلونزا)، حيث تدخل مسببات الأمراض الأذن من البلعوم الأنفي وتسبب الالتهاب. وفي حالات نادرة، يحدث المرض بسبب الإصابة، مثل تلف طبلة الأذن أثناء الغوص.

وتقول: “هناك اعتقاد خاطئ شائع بأن التهاب الأذن الوسطى يحدث بسبب البرد وعدم ارتداء القبعة في الشتاء. ولكن هذا ليس صحيحا تماما. لأن تعرض منطقة الأذن للبرد لا يسبب التهاب الأذن الوسطى بشكل مباشر. لكن المشي بدون قبعة في البرد يؤثر سلباً على النظام”. “يصبح الجسم أكثر حساسية للفيروسات والبكتيريا – العوامل المسببة لالتهابات الجهاز التنفسي، ويمكن أن تؤدي إلى تطور التهاب الأذن الوسطى والتهابات أخرى مثل التهاب السحايا.”

يمكن أن تلتهب الأذن الخارجية أو الوسطى أو الداخلية. ولكن الأكثر شيوعا هو التهاب الأذن الوسطى. يعاني الأطفال من التهاب الأذن الوسطى أكثر من غيرهم بسبب الخصائص الهيكلية لأذنهم.

ويشير الطبيب إلى أنه في حالة التهاب الأذن الوسطى، يتراكم السائل المصلي والصديد في تجويف الأذن الوسطى، مما يسبب الشعور بالامتلاء وضعف السمع. ومع تقدم المرض، قد تتعرض طبلة الأذن للثقب وقد يتسرب السائل إلى الخارج. يتضخم الغشاء المخاطي للتجويف الداخلي للأذن الوسطى ويضغط على الأعصاب، مما يسبب ألمًا حادًا يمكن أن ينتشر إلى الصدغ أو العين. قد يعاني الشخص من الحمى والصداع والدوخة.

وتقول: “يتم علاج التهاب الأذن الخارجية عادة دون استخدام المضادات الحيوية، بينما يعتمد علاج التهاب الأذن الوسطى والداخلية على شدة المرض والحالة العامة للمريض. إذا ظهرت علامات تراكم القيح في تجويف الأذن، أو ارتفعت درجة حرارة المريض، أو كان هناك خطر حدوث مضاعفات، أو إذا حدثت عملية التهابية لدى طفل يقل عمره عن عامين، فلا يمكن تجنب العلاج بالمضادات الحيوية. قد يصف الطبيب أيضًا مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لتقليل الحمى والألم. بعد دورة المضادات الحيوية، يمكن وصف العلاج الطبيعي، مما يسرع عملية شفاء المريض ويمنع المرض من التطور إلى مرض مزمن. وإذا كان مسار المرض خفيفاً وكان سببه فيروسات، فلا يعالج بالمضادات الحيوية.

ويحذر الطبيب من عواقب التهاب الأذن الوسطى الذي يمكن أن يسبب أضرارا صحية خطيرة.

وتقول: “لا توجد طريقة تضمن الحماية بنسبة 100 بالمئة من التهاب الأذن الوسطى، ولكن يمكن تقليل خطر الإصابة عن طريق علاج التهابات الجهاز التنفسي في الوقت المناسب، وارتداء قبعة خلال موسم البرد لمنع برودة منطقة الأذن وانخفاضها”. المناعة واتباع نمط حياة صحي.”