أخبار العالم

الصداع الشديد أسبابه وعلاجه


يتعرض الكثير من الأشخاص لنوبات صداع تسبب لهم آلامًا شديدة تمنعهم أحيانًا من ممارسة حياتهم اليومية بشكل طبيعي. ما هي أسباب هذه الحالات، وما هي طرق علاجها؟

الصداع النصفي:

الصداع النصفي أو ما يعرف بالصداع النصفي هو أحد أنواع الصداع الذي يسبب آلاماً شديدة في الرأس والرقبة والعينين، ويحدث بسبب اضطرابات في الأعصاب والأوعية الدموية والمواد الكيميائية الموجودة في الدماغ. ويعتبر هذا النوع من الصداع أكثر شيوعاً عند النساء، ويمكن أن يعاني منه الأطفال أيضاً، وغالباً ما يصيب الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و40 عاماً.

يسبب هذا النوع من الصداع ألمًا قويًا وخفقانًا يظهر غالبًا على جانب واحد من الرأس، وفي بعض الحالات على جانبي الرأس. وتصاحب هذه الآلام أحيانًا أعراض مثل الغثيان والحساسية للضوء وتيبس الرقبة وعدم وضوح الرؤية وضعف التركيز.

لا تزال الأسباب الدقيقة للصداع النصفي غير معروفة للطب حتى الآن، لكن بعض الدراسات تربطها بالتغيرات في الناقلات العصبية في الدماغ وكذلك بما يسمى نظام الأوعية الدموية الثلاثية التوائم، والذي تم تصميمه لحماية الدماغ من العوامل الضارة. كما تشير بعض الدراسات إلى أن أسبابه قد تكون مرتبطة بمؤثرات خارجية مثل التعب، قلة النوم، تغيرات الضغط الجوي، أو شرب المشروبات الكحولية والمشروبات المنشطة مثل الشاي والقهوة.

أما بالنسبة لعلاج هذا الصداع، فهناك العديد من الأمور التي تساعد على التقليل من حدة نوباته. عند التعرض لنوبة، يوصى بأخذ قسط من الراحة في غرفة هادئة ومظلمة. كما أن العلاج بالتدليك يقلل من تكرار نوبات الصداع، ويمكن الاعتماد على الأعشاب الطبية في بعض الحالات لتخفيف حدتها. نوبات الصداع النصفي. وبحسب الأطباء، يمكن أيضاً اللجوء إلى بعض مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين أو النابروكسين، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.

هناك العديد من أنواع الصداع التي تسبب للإنسان أحيانًا آلامًا مبرحة، ومنها:

– الصداع التوتري الذي يصيب المراهقين والبالغين بشكل رئيسي، وينتج عن التعب والتوتر، وأحياناً تغيرات في عادات النوم.

صداع الجيوب الأنفية، والذي يصاحبه شعور عميق ومستمر بألم في عظام الخد.

– الصداع الناتج عن التغيرات الهرمونية في الجسم.

– الصداع الناتج عن بعض الأمراض مثل نزلات البرد والأنفلونزا.

يسبب الصداع العنقودي ألمًا شديدًا، وتشبه نوباته وأعراضه أحيانًا بعض أعراض الصداع النصفي.

تساعد بعض الأمور في الوقاية من نوبات الصداع بشكل عام، مثل اتباع نمط حياة صحي، وممارسة الرياضة، والحصول على نظام غذائي متوازن يحتوي على كميات مناسبة من الخضار والفواكه الطازجة، والابتعاد عن مصادر التلوث، والنوم لوقت كافٍ، وتقليل التعرض للأشعة الضارة المسببة. عن طريق شاشات التلفاز والكمبيوتر والهواتف.

ما هو تأثير انخفاض الضغط الجوي على الجسم؟

كشفت الدكتورة أولغا أولانكينا أخصائية الأنف والأذن والحنجرة عن تأثير ظاهرة الضغط الجوي المنخفض جداً (الأخدود) على جسم الإنسان.

وقالت في حديث لقناة RT الإخبارية: “يحدث عادة انخفاض الضغط الجوي إلى ما دون المستوى الطبيعي في منطقة معينة، حيث يمكن أن ينخفض ​​خلال النهار بما يصل إلى عشرات وحدات عمود الزئبق. وبطبيعة الحال، فإن مثل هذا “الانهيار” يمكن أن يؤثر على الحالة الصحية للشخص، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية، مثل ارتفاع ضغط الدم الشرياني وأمراض القلب التاجية.

وتشير إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم يجب أن يعطوا اهتماما خاصا لصحتهم في حالة انخفاض الضغط الجوي وقياس ضغط الدم لديهم مرتين يوميا.

وتقول: “إذا ارتفع مستوى الضغط أو انخفض (الخياران ممكنان في حالة انخفاض الضغط الجوي)، يجب تناول الأدوية التي يصفها الطبيب”.

وتتابع، إذا لم يعود مستوى الضغط إلى طبيعته وشعرت بصداع أو ألم في الصدر، عليك الاتصال بالإسعاف، لتجنب الإصابة بالسكتة الدماغية أو احتشاء عضلة القلب. ولكي تتحسن حالة الشخص، يجب عليه التخلي عن الكافيين والمشروبات الكحولية، وعدم الاستحمام في حمام البخار، وكذلك عدم ممارسة نشاط بدني مكثف. ويفضل التجول في الهواء الطلق أو السباحة.

تقول: “بالإضافة إلى ذلك، من المهم جدًا الحصول على قسط كافٍ من النوم – على الأقل 7-8 ساعات. يجب استبعاد الأطعمة المالحة وبعض الأطعمة التي يمكن أن ترفع مستوى ضغط الدم من النظام الغذائي – المشروبات الغازية المحلاة والحلويات والدهون الحيوانية. من المفيد تناول التفاح، وزيت الزيتون غير المكرر، والأفوكادو، والجوز، والخضروات الورقية، وذلك لاحتوائها على مواد تساعد على خفض ضغط الدم.





المصدر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى