أخبار العالم

أسباب نقص الحديد في الجسم : فيستي


الحديد ضروري لتخليق الهيموجلوبين المسؤول عن نقل الأكسجين في الجسم. لأن نقص الهيموجلوبين يؤدي إلى فقر الدم.

ويؤدي فقر الدم إلى الضعف والوهن وضيق التنفس والدوخة وغيرها من الأعراض المزعجة.

أسباب نقص الحديد في الجسم

– تناول المواد الغذائية التي لا تحتوي على نسبة كافية من الحديد، مما يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم.

– سوء امتصاص الحديد من الطعام. هناك عوامل تسبب سوء امتصاص الحديد من الطعام الذي تتناوله، بما في ذلك شرب القهوة والشاي الأسود والفوسفات وحمض الفيتيك، والتي تمنع الامتصاص الطبيعي للحديد في الجسم.

– زيادة حاجة الجسم للحديد. تزداد حاجة الجسم للحديد خلال فترة الحمل وأثناء فترة الحيض بسبب فقدان الدم للنساء وبعد ممارسة التمارين الرياضية، مما يؤدي إلى نقص الحديد في الجسم.

– أمراض الجهاز الهضمي. بعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل قرحة المعدة والالتهابات المزمنة، يمكن أن تسبب سوء امتصاص الحديد من الأطعمة.

العلاج والوقاية

تحتل المكملات الغذائية النشطة بيولوجيا مكانة خاصة في العلاج، خاصة في الحالة التي تضمن درجة عالية من الامتصاص ودون أي آثار جانبية على الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، فإن الفيتامينات C وB9 وB12 ضرورية لامتصاص الحديد في الخلايا.





المصدر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى